Autoconocimiento


Comprende tu personalidad a través del Eneagrama

    El Eneagrama de la personalidad es un manual de instrucciones de la condición humana mediante el cual podemos comprender las motivaciones profundas que hay detrás de nuestras conductas y actitudes. Hay tantos caminos para conocerse como seres humanos hay en este mundo. Existen algunas herramientas psicológicas que contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este proceso de autoconocimiento. El […]


El triángulo dramático de Karpman

Hoy os traemos una herramienta usada en psicoterapia,  cuyo objetivo es el crecimiento y el cambio personal. ¿Te has preguntado alguna vez por qué atraemos al mismo tipo de persona a nuestra vida? Yo si, siempre me he preguntado, por qué  atraigo a personas a quien cuidar,  hasta que he hecho consciente que cuido para que me quieran. Hacer consciente nuestros […]


 El poder sanador de estar solo.

  “La capacidad de estar solo es la capacidad de amar. Puede que te parezca paradójico, pero no lo es. Es una verdad existencial; sólo aquellas personas que son capaces de estar solas son capaces de amar, de compartir, de llegar a lo más profundo de la otra persona; sin poseer a la otra persona, sin depender de ella, sin […]


Integrar la sombra

  «Cada uno de nosotros proyecta una sombra tanto más oscura y compacta, cuanto menos encarnada se halle en nuestra vida consciente. Esta sombra constituye, a todos los efectos, un impedimento inconsciente que malogra nuestra mejores intenciones.” Carl Jung   Carl Gustav Jung, psicólogo y médico psiquiatra suizo, dedicó toda su carrera al estudio de la psique humana.  Este habla […]


Cómo puede ayudarte el Coaching

Si  necesitas darte la oportunidad de verte de otro modo, de ver tu situación desde otra perspectiva, otro lugar…el coaching puede ser tu solución. ¿Qué es Coaching? ¿Cuántas veces necesitamos sentarnos delante de alguien que no nos juzque,  que no interprete lo que estamos contando,  que simplemente empatice con lo que contamos, que saque lo mejor de nosotros, que acabemos la conversación diciendo “eso es, […]


¿Quién soy?

        Preguntarnos »¿Quién soy?» Es probablemente la pregunta más desconcertante, profunda,  e interesante que nos podemos hacer.   Esta poderosa pregunta me surge tras pasar un fantástico fin de semana en Cazorla, junto a un grupo de coaches en formación. Me pidieron que si yo podía hacer de coachee para que ellos pudiesen practicar, y entonces me pregunté…  […]