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Taller de Inteligencia Emocional para Jóvene y Adolescentes

  La adolescencia La adolescencia es un período de transición entre la dependencia de la niñez y la independencia de la edad adulta. Es una etapa muy importante llena de cambios físicos y emocionales. A veces estos cambios se dan muy rápidos y se necesita un tiempo para adaptarse a ellos. Todos esos cambios que viven los adolescentes hacen que […]


MORIR PARA VOLVER A NACER

  La muerte simbólica es un movimiento natural, podemos observarlo en la naturaleza y en nosotros mismo En la respiración hay un instante de apnea, donde no hay inhalación ni exhalación, en los latidos del corazón también hay un momento de inmovilidad entre sístole y diástole… sirvan como simbolismo de continuas oportunidades, continuos puntos y aparte donde poder empezar de […]


Yo Soy…

Acabamos de pasar cuatro días intensos aprendiendo desde la inteligencia emocional a descubrir nuestro Talento. Como dice Emilio Carrillo, el talento es todo aquello que te hace disfrutar  y no te supone un esfuerzo. Y además con ello, estás contribuyendo a la comunidad (Win Win). Quiero compartir con vosotros en este post algunos de mis más íntimos aprendizajes. El primero […]


Educar en Inteligencia Emocional I

Quiero comenzar con unas palabras del reconocido Claudio Naranjo acerca de la educación: “..somos seres con tres cerebros: tenemos cabeza (cerebro intelectual), corazón (cerebro emocional) y tripas (cerebro visceral o instintivo). La plenitud la puede vivir sólo una persona que tiene sus tres cerebros en orden y coordinados. Desde mi punto de vista necesitamos una educación para seres tri-cerebrados. Si […]


No te necesito, te prefiero.

La posibilidad de elegir en el amor y seguir siendo los dueños de nosotros mismos” Walter Riso.   Cuando somos niños, aprendemos a movernos para cubrir las necesidades básicas, como son la seguridad, el afecto y el reconocimiento. Si la necesidad no ha sido cubierta, te perseguirá en tu edad adulta. Intentamos cubrir esa necesidad con estrategias. Dependemos del exterior […]


Porque Esperar Algo No Es Lo Mismo Que Pedir Algo

Una de las herramientas con las que se trabaja en coaching son las distinciones. ¿Para qué sirven las distinciones? Básicamente para ofrecernos una nueva manera de ver las cosas, nos permiten cambiar nuestro observador, mirar las cosas desde una perspectiva nueva. Una de las distinciones que resonó mucho conmigo fue ver la diferencia entre vivir en la expectativa o pedir […]


Pasar de victimas a responsables de nuestras vidas

Es fácil exigir cosas a los  demás y poner el foco fuera. De esta manera el “problema” es algo externo a nosotros. Nosotros sólo somos víctimas y los demás son los que lo están haciendo mal. Puede ser cómodo vivir desde esta perspectiva. En el momento en que decido que el problema está fuera, ya me eximo de culpa y responsabilidad y […]


Sentimientos Que Nos Alejan Del Amor A Uno Mismo 1

Trabajando en el taller de autoestima que estamos preparando, hemos podido observar como cuando tenemos una baja autoestima, nos instalamos en sentimientos como la envidia, la culpabilidad, la ansiedad… En coaching el primer paso para un cambio, es crear consciencia de la situación, generar autoconocimiento para poder cambiar desde qué perspectiva mirar un hecho y observarse a uno mismo. Esta […]


¿Cuantas veces perdemos por miedo a perder?

¿Cuántas cosas perdemos por miedo a perder? ¿Qué harías si no tuvieras miedo? ¿ Con quien estarías? ¿Cómo sería tu vida? ¿A cuántas cosas has renunciado por miedo a fracasar o a ser rechazado? ¿Qué quieres hacer con tu miedo? … Este es el tipo de preguntas que nos sitúa ante la responsabilidad de la vida que hemos decidido vivir. […]