Taller de Inteligencia Emocional para Jóvene y Adolescentes


 

 

La adolescencia es un período de transición entre la dependencia de la niñez y la independencia de la edad adulta. Es una etapa muy importante llena de cambios físicos y emocionales. A veces estos cambios se dan muy rápidos y se necesita un tiempo para adaptarse a ellos. Todos esos cambios que viven los adolescentes hacen que en muchos casos sea un periodo difícil tanto para ellos como para sus familias. Los adolescentes se enfrentan a situaciones nuevas para ellos, que tienen que ver con el sexo, las drogas, las relaciones con los amigos…

Pero a la vez es una etapa apasionante. El que antes era un niño ahora está madurando para convertirse en un adulto. Está descubriendo el mundo del que forma parte. Los que están cerca del adolescente, sobre todo sus padres, vivirán todos esos cambios con cierta inquietud pero deben saber que ellos pueden hacer mucho para que todo vaya bien.

Es por ello, la importancia de apoyarlos en esta etapa para que exploren su propia identidad y descubran quiénes son, cómo son y hacia dónde quieren dirigir su vida.

La clave es que el adolescente adquiera  un buen coeficiente emocional. Sabemos que desarrollando su inteligencia emocional alcanzarán  lo que se  propongan  y se  sentirán  bien consigo mismos y con los demás.

Alma de Coaching junto a Ecoi, hemos organizado un taller de Inteligencia Emocional para jóvenes y adolescentes.

 

¿Por qué un taller para adolescentes?

Porque sabemos que un buen coeficiente intelectual no garantiza el éxito personal y profesional y mucho menos una vida plena y feliz.

Porque existe una demostrada asociación entre el control de las habilidades sociales y emocionales y la capacidad de aprender;  un adolescente con poca habilidad para gestionar la tensión, generará ansiedad, lo que le impedirá concentrarse y aprender y tenderá a conductas reactivas e impulsivas y a generar conflictos en el ámbito académico, familiar y social.

Porque educando el coeficiente emocional de los jóvenes,

les enseñamos a controlar sus impulsos, a tener mayor autoestima, y a tener relaciones más estables.

 

 

Herramientas de Inteligencia Emocional y Coaching para jóvenes

  • Para aprender a gestionar tus emociones.
  • Para que desarrolles tu autoconocimiento y autoestima.
  • Para que identifiques recursos personales.
  • Para que desarrolles tus capacidades y tu talento.
  • Para que te sientas capaz de superar dificultades.
  • Para aumentar la confianza en ti.
  • Para aprender a decir “No”.
  • Para crear relaciones sanas y satisfactorias con los demás.
  • Para encontrar motivación y conseguir lo que te propongas.

 

Objetivos

  •    Aumento y desarrollo de una autoestima sana.
  •    Un mejor conocimiento de las emociones propias y la habilidad para gestionar las emociones propias e identificar las emociones de los demás.
  •    Adquisición de habilidades para una comunicación efectiva.
  •    Capacidad para automotivarse.
  •    Adoptar una actitud positiva ante la vida.

 

Metodología

El taller está diseñado desde una metodología multidisciplinar, donde impera el carácter participativo; como principal herramienta destaca la inteligencia emocional que va de la mano de otras disciplinas como el coaching, el mindfulness, teatro y técnicas de respiración y yoga.

Esta metodología consigue a través de la atención plena, el juego, la creatividad y la autonomía de las y los jóvenes derrumbar las barreras psicológicas generando un espacio de confianza que les permita expresarse con libertad.

Creando un espacio para que los asistentes compartan y debatan  e invitándoles a la reflexión individual.

 

¿Cómo?

A través de las diferentes metodologías los adolescentes aprenderán:

A reconocer sus emociones.

Durante estas sesiones los alumnos conocerán las emociones básicas y cómo se manifiestan en su cuerpo.

A gestionar sus emociones.

A través de la práctica de Minfulness generar atención plena y serenidad en las/los jóvenes, tan importante para su concentración, serenidad y resolución de situaciones de manera favorable. Hacer consciente las emociones y auto-gestionarlas, calmándolas o pontenciándolas según la necesidad.

A desarrollar su Autoconocimiento. Autoestima.

Generar autoconocimiento y aceptación hacia uno mismo, tanto de sus fortalezas y potencialidades como de sus limitaciones y debilidades.

 

Una vez conocemos nuestras emociones, pasaremos a identificar las emociones de otros e interactuar de manera positiva con los demás, desarrollando Capacidades Sociales  como:

Escucha Activa. Aprender sus beneficios para la consecución de objetivos y el bienestar del grupo.

Asertividad. Potenciar la comunicación asertiva para que ganemos todos y generemos relaciones sanas y equilibradas.

Empatía. Desarrollar la habilidad de situarte en la posición del otro.

Honestidad. Aprender a ser sinceros con nosotros mismos para poder serlo con los demás.

Resolución de conflictos. Aprender a generar espacios de diálogo y respeto.

 

Cuando conocemos aquello que nos hace sentir bien y mal además de relacionamos con los demás de manera satisfactoria, es el momento de descubrir nuestro talento. Para ello:

Generar Pensamiento Positivo. Mecanismos para adoptar una actitud positiva ante la vida.

Descubre Tu Talento. Indagación e integración de nuestras virtudes.

Creatividad. Aprender a visualizar las infinitas posibilidades.

Liderazgo Emocional. Reconocer nuestras virtudes y potenciar la de los compañeros para potenciar el éxito del grupo.

 

Para más información sobre nuestro taller Pincha aquí  http://ecoi.es/evento/sevilla-taller-de-inteligencia-emocional-para-jovenes-y-adolescentes-2/?instance_id=36